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藍光危害大，對眼睛有什么影響？

時間：2018-08-08 15:15來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】藍光有很強的隱蔽性，不易被察覺，95%的大眾對藍光的危害渾然不知。數(shù)據(jù)顯示，因藍光及輻射每年導(dǎo)致全球超過30000人視力嚴重影響。在中國4.2億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因藍光及其他輻

　　藍光有很強的隱蔽性，不易被察覺，95%的大眾對藍光的危害渾然不知。

　　數(shù)據(jù)顯示，因藍光及輻射每年導(dǎo)致全球超過30000人視力嚴重影響。

　　在中國4.2億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因藍光及其他輻射而出現(xiàn)眼睛不適，視力下降，嚴重者甚至?xí)霈F(xiàn)白內(nèi)障，損害視網(wǎng)膜。

　　所以，是時候重視藍光的危害了。

　　警惕“藍光傷害”現(xiàn)象

　　藍光是一種高能量的高能短波光，能量比紅光和綠光高，能直接穿透角膜、晶體直達視網(wǎng)膜，加快眼睛黃斑區(qū)域的氧化過程，還會影響角膜、淚膜，直接或間接導(dǎo)致干眼，這又被稱做“藍光傷害”現(xiàn)象。

　　而且藍光對眼睛存在的風(fēng)險和傷害就是在青少年時期。

　　因為青少年的晶狀體特別清澈，7~19歲時，藍光射入眼底視網(wǎng)膜約為85%，比成年人更多！

　　它對眼睛造成的影響主要在這三個方面：

　　1、引發(fā)視覺疲勞

　　由于藍光波長短，聚焦點會落在離視網(wǎng)膜更靠前的位置，為了看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞；另外藍光導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定也會引起視疲勞。

　　2、導(dǎo)致視力下降

　　有害藍光具有高能量，能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜引起視網(wǎng)膜色素上皮細胞的萎縮、死亡，光敏感細胞的死亡將會導(dǎo)致視力下降。

　　3、導(dǎo)致或加重干眼

　　研究發(fā)現(xiàn)用一定劑量的藍光照射，會損傷眼表面的上皮細胞，導(dǎo)致或加重干眼。所以長期使用電腦、手機會眼干澀、眼刺痛及畏光流淚，這是原因之一。

　　正確Pick防藍光招數(shù)

　　隨著大家對藍光危害的進一步認識，怎么預(yù)防藍光對眼睛的傷害也就很受關(guān)注。

　　對付藍光可以雙管齊下：

　　一是利用防藍光眼鏡、防藍光貼膜；

　　二是使用內(nèi)置防藍光功能護眼模式，通過軟件來調(diào)節(jié)屏幕色溫，達到抑制藍光目的。

　　對于經(jīng)常對著屏幕的人群，還可以使用防藍光濕房鏡和人工淚液如玻璃酸鈉點眼睛，這樣防藍光的同時還可以減少水分蒸發(fā)，對抗視疲勞和防治干眼。

　　醫(yī)生建議：有黃斑部病變或動過眼底手術(shù)的病人，建議配戴防護效果較好的染色鏡片。

　　對于長期看電腦或者手機的人群，建議集中用眼的時候佩戴抗藍光眼鏡，平時可以按照個人喜好選擇是否使用防藍光眼鏡。