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眼科專(zhuān)家總結(jié)的8大護(hù)眼策略，條條受益！

時(shí)間：2018-02-08 11:17來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛是人身上脆弱的器官。生活中，有很多事情會(huì)對(duì)它造成傷害。接下來(lái)，廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生將為大家介紹保護(hù)眼睛健康的小秘密，記得轉(zhuǎn)給身邊的朋友和家人哦。

　　眼睛是人身上脆弱的器官。生活中，有很多事情會(huì)對(duì)它造成傷害。接下來(lái)，廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生將為大家介紹保護(hù)眼睛健康的小秘密，記得轉(zhuǎn)給身邊的朋友和家人哦。
 
　　改掉的傷眼壞習(xí)慣：
 
　　用手揉眼睛、自來(lái)水洗隱形眼鏡、過(guò)度依賴(lài)眼藥水、不戴太陽(yáng)鏡、長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕、戴隱形眼鏡睡覺(jué)、愛(ài)畫(huà)內(nèi)眼線(xiàn)等。
 
　　照做的護(hù)眼好習(xí)慣：
 
　　1、白內(nèi)障、青光眼等眼科手術(shù)術(shù)后一個(gè)月內(nèi)，不要坐飛機(jī)，機(jī)艙內(nèi)加壓不利于手術(shù)傷口愈合。
 
　　2、中老年人如果用眼過(guò)度、身體過(guò)度疲勞，可能造成視網(wǎng)膜脫落。
 
　　3、高度近視患者不能玩一些刺激性的娛樂(lè)設(shè)備，比如過(guò)山車(chē)，人的眼球會(huì)不自覺(jué)地跟著過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)，從而造成玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜的牽拉，可能會(huì)造成視網(wǎng)膜脫落。
 
　　4、旅游時(shí)刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間，尤其是中小學(xué)生，用眼45分鐘后適當(dāng)休息，不要在黑暗中看屏幕，以免假性近視轉(zhuǎn)化成真性近視。
 
　　5、旅途疲勞，部分人群干眼癥狀會(huì)加重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下提前準(zhǔn)備人工淚液來(lái)滋潤(rùn)眼睛。
 
　　6、不少女孩愛(ài)美，旅游拍照時(shí)都化著濃妝，長(zhǎng)時(shí)間不卸妝或卸得不干凈的話(huà)，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，易導(dǎo)致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品3個(gè)月更換一次。
 
　　7、很多人覺(jué)得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
 
　　8、高血壓、糖尿病可引起視網(wǎng)膜病變，控制不力，也可能造成眼部血管出血。旅行時(shí)不能驟然停藥，同時(shí)避免久坐、情緒起伏過(guò)大，到氣溫低的地方旅行，及時(shí)做好保暖工作。

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