十一黃金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計(jì)劃。在眼睛保護(hù)方面，廈門(mén)眼科中心提醒大家要注意以下幾點(diǎn)：

 

　　一、沙子入眼不要揉

 

　　戶(hù)外旅行時(shí)，難免遇到風(fēng)沙天氣，特別是在目前比較干燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼，千萬(wàn)不要揉，這樣嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致失明。正確的做法是：用手指捏住眼皮，輕輕拉動(dòng)，使淚水進(jìn)入有異物的地方，將異物沖出來(lái)?？梢哉?qǐng)人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬(wàn)不要隨意自行處理，必須請(qǐng)醫(yī)生處置。

 

　　二、戶(hù)外強(qiáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)請(qǐng)戴太陽(yáng)鏡

 

　　如果您安排了長(zhǎng)時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，特別是在沙灘、海邊等陽(yáng)光強(qiáng)度特別大的地方，太陽(yáng)鏡可以有效保護(hù)您的眼睛。如果您選擇自駕出行，開(kāi)車(chē)時(shí)戴太陽(yáng)鏡，不僅可以緩解眼睛疲勞，還為行車(chē)安全帶來(lái)保障。

 

　　三、不要與別人共用毛巾

 

　　如果您是跟團(tuán)旅行，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。特別是不能與人共用毛巾、眼鏡等物品，以免病毒傳播。

 

　　除了這幾項(xiàng)之外，如果您眼睛經(jīng)常出現(xiàn)不舒服現(xiàn)象， 提前準(zhǔn)備好眼藥水等物品。當(dāng)眼睛發(fā)生外傷等突發(fā)情況時(shí)，不要擅自處理，一定要及時(shí)到附近醫(yī)院就醫(yī)。