近視患者越來越多，其中主要原因之一就是日常生活中大部分的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，所以從小到大父母或者身邊的親友都會(huì)教我們一些護(hù)眼方法，但是這些我們深信不疑的護(hù)眼方法真的有效管用嗎？下面就讓我們看看這些長期以來被奉為“護(hù)眼常識(shí)”的辦法究竟是啥？

 

　　一、視力下降就需要配眼鏡

 

　　錯(cuò)！對(duì)于孩子來說，剛開始視力下降基本上是屬于假性近視，假性近視不需要配眼鏡，通過正確的糾正方法就可以恢復(fù)。

 

　　二、戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深

 

　　錯(cuò)！廈門眼科中心專家表示，并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深，而是配戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)師驗(yàn)光，配戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數(shù)持續(xù)加深。

 

　　三、眼鏡度數(shù)配低一點(diǎn)好

 

　　錯(cuò)！配眼鏡的目的在于輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見。如果度數(shù)不足，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會(huì)過度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣，長時(shí)間下來很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。

 

　　四、經(jīng)常滴眼藥水可以護(hù)眼

 

　　錯(cuò)！眼藥水幾乎成了辦公室族、學(xué)生們的護(hù)眼“靈丹妙藥”，眼睛稍有不適就滴上一滴。然而，經(jīng)常眼藥水，不僅不能護(hù)眼反而會(huì)引發(fā)更多的眼疾。眼藥水中含有防腐劑、抗生素等物質(zhì)對(duì)角膜和結(jié)膜的損害很大，長期使用易致干眼癥、角膜炎甚至青光眼。

 

　　五、眼保健操可改善視力

 

　　錯(cuò)！眼保健操僅僅可有起到緩解眼睛疲勞的作用，但并不能預(yù)防近視的發(fā)生，更不能提高視力。

 

　　所以…….那些年我們用過的護(hù)眼方法，居然全是錯(cuò)的，難怪視力越來越差！

 

　　溫馨提醒

 

　　廈門眼科中心提醒，近視應(yīng)從小預(yù)防，青少年看書寫字姿勢(shì)要正確，眼睛與書本之間保持30厘米左右的距離。看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗；青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。而對(duì)于延緩近視的發(fā)展，目前國外上公認(rèn)的方法為每日不少于2小時(shí)間斷性的戶外運(yùn)動(dòng)或配戴角膜塑形鏡。詳詢：0592-2112111